起酒疹了怎麼辦?酒疹原因不一定是因為喝酒?3招酒疹快速緩解方式
文章日期:2025-1-4
喝酒後突然起紅疹、發癢?許多人在喝酒時,會出現皮膚紅腫、瘙癢等不適症狀,究竟喝酒為什麼會引發酒疹呢?
酒疹持續多久會消退?又該如何緩解和預防?城市好酒除了帶你認識「酒疹」,更深入探討起酒疹的原因、症狀、緩解方法及預防措施,在未來避免酒疹的困擾,好好享受你的飲酒時光!
目錄
- 為什麼會突然起酒疹?酒疹不是酒精害的!揭秘酒疹的真相與常見過敏源
- 如何知道自己起了酒疹?酒疹多久會退?兩大特徵教你輕鬆判斷酒疹症狀
- 酒疹是因為酒不好?喝酒臉紅更容易起酒疹?破解酒疹的五大常見迷思!
- 酒疹發作怎麼消?3 招緩解方法幫你安心應對!
為什麼會突然起酒疹?酒疹不是酒精害的!揭秘酒疹的真相與常見過敏源

🌟酒疹多因對酒中蛋白質、添加物過敏,非酒精本身,常見來源包含組織胺、水果、添加物及酵母菌等。
酒疹是指在喝酒後,皮膚上突然出現的紅疹、發癢或其他症狀,起酒疹就是一種過敏反應,就跟有人對海鮮、堅果會過敏一樣,因此酒疹算是蕁麻疹的一種。
而喝酒會起酒疹的原因,大部分的人是對酒中的某些蛋白質、發酵過程產生的物質過敏,並不是對「酒精」本身過敏,因此也有些人是對特定的酒類過敏,例如,對白酒會過敏,但對紅酒、伏特加、日本清酒或生啤酒就不會過敏。
最常見的過敏來源有:
1. 酵母菌
有些人是對酒內的酵母菌過敏。特別是啤酒的酵母菌菌量特別高。
2. 組織胺
白酒或紅酒,本身裡面就含有它一些化學結構類似「組織胺(histamine)」的物質,因而誘發類似「蕁麻疹」的反應。
3. 水果
有些人是對酒裡面的水果過敏,例如紅酒所使用的葡萄,水果酒所使用的甘蔗、荔枝、梨子等。
4. 添加物或色素
有些罐裝酒精飲料會加「添加物」或「色素」來延長保存期限,或是讓外觀看起來更好看、口味更棒。
5. 精化物質
在酒的純化過程中,會添加一些精化物質,來吸附酒中殘留的懸浮物質,達到純化的目的。這些添加的物質,包括:雞蛋蛋白、酪蛋白、明膠、魚膠等,在製酒過程中,會有些微的殘留。
5. 亞硫酸鹽
有些酒會加入亞硫酸鹽防止酒變質和變色,而對亞硫酸鹽過敏的患者,除了皮膚的疹子外,多半會伴隨氣喘、呼吸困難等症狀。
5. 食物
很多人在喝酒時,會搭配下酒的小菜、燒烤 、花生、海鮮或其他食物,而這些食物剛好是他的過敏原,吃了之後產生過敏,讓患者誤以為是喝酒過敏。
如何知道自己起了酒疹?酒疹多久會退?兩大特徵教你輕鬆判斷酒疹症狀

🌟酒疹引發紅疹、灼熱感等,常在飲酒後 30 分鐘內出現,隨代謝逐漸消退。
酒疹的常見症狀是皮膚上出現「紅疹」,尤其是在臉部、頸部、胸口等部位,可能會伴隨癢感或灼熱感,嚴重時甚至會引發血管性水腫,這時後嘴唇、眼皮,甚至喉嚨、臉部都會腫起來。
另一個常見的酒疹症狀是「皮膚發紅」,尤其在臉部、耳朵和脖子等部位,是一種因血管擴張引發的反應,有時也伴隨皮膚發燙、心跳加速、頭痛或噁心等症狀,這種現象通常稱為「酒精潮紅」。
少數人的過敏反應較強,包括眼皮或嘴唇腫大,甚至喉嚨水腫,鼻黏膜水腫,造成呼吸困難。這是屬於急症,最好趕快送急診處置。
酒疹通常會在飲酒後的 30 分鐘內出現,並且隨著酒精的代謝而逐漸消退,還不確定自己是否起了酒疹,可以先觀察喝酒後是否有上述的皮膚反應,如果每次飲酒後,皮膚都有明顯的紅疹或發癢,這可能就是酒疹,這些症狀若是反覆出現,則建議減少飲酒或尋求醫師的建議。
酒疹是因為酒不好?喝酒臉紅更容易起酒疹?破解酒疹的五大常見迷思!

🌟酒疹並非小問題,頻繁發生恐轉為慢性。酒疹與臉紅、酒質無關,也非抗過敏藥可根治。
迷思一:酒疹只是短暫的過敏反應,不用太在意
很多人認為酒疹是小問題,不會對健康產生嚴重影響,其實起酒疹算是一種「急性蕁麻疹」,如果經常性的一直發生過敏反應的話,很容易會轉變為「慢性蕁麻疹」,若持續出現酒疹,建議減少飲酒量或就醫檢查。
迷思二:喝酒容易臉紅,出現酒疹的機會比較高
喝酒臉紅與否和起酒疹兩者間的作用、機轉完全不同,許多人之所以容易酒後臉發紅,是因為先天缺乏 ALDH2 解酒基因;導致肝臟功能無法有效產生乙醛去氫酶代謝酒精,兩者成因不同,當然也不會相互影響。
迷思三:酒疹一定是由劣質酒引起的
酒疹的產生與酒的品質無直接關聯。即使是高品質的酒也可能引起酒疹,因此選擇高價酒並不能有效預防。
迷思四:避免某些種類的酒就能防止酒疹
雖然紅酒或烈酒可能較易引起酒疹,但酒疹的根本原因在於個人體質,單純改變酒的種類並無法完全避免。
迷思五:酒疹可以用抗過敏藥物治療
抗過敏藥物對於緩解酒疹症狀可能有一定效果,但酒疹的本質並不是過敏反應,而是酒精代謝的問題。藥物只能緩解短期症狀,無法從根本上改善酒精耐受性。
酒疹發作怎麼消?3 招緩解方法幫你安心應對!

🌟酒疹持續時間因人而異,通常數小時內會自行消退,建議多喝水、冷敷、避免抓癢,以緩解症狀。
酒疹的持續時間視個人情況和酒精攝取量而定,大多數情況下,輕微的酒疹通常不需特別處理,只要多喝水、多休息,幫助身體代謝酒精後,通常會在幾小時內自行消退,在酒疹消退前應避免再次飲酒,以免加重症狀。
在家可嘗試以下緩解方法:
- 多喝水:加速體內酒精代謝,減少乙醛累積。
- 冷敷:用冷毛巾敷在紅疹部位,有助減少灼熱感和腫脹,並舒緩癢感。
- 不過要注意的是,有些人起疹子的面積很大,請不要去沖洗冷水澡,當喝酒時,全身血液擴張,體內血液循環加速,身體需要把過多的熱量散發出來,這時候如果沖洗冷水澡,會瞬間刺激血管收縮,造成無法正常排熱,很容易產生更大的問題。
- 避免抓癢:抓癢可能會加劇皮膚刺激甚至引發感染。
如果紅疹遲遲不退,或出現如呼吸困難等更嚴重症狀,建議尋求醫療協助,酒疹的治療方式與急性蕁麻疹相似,常用「抗組織胺」來緩解過敏反應。如果紅疹較嚴重甚至出現血管水腫,醫師可能會建議使用短效型類固醇以快速緩解症狀,。
如果每次飲酒都出現嚴重皮膚反應,建議就醫檢查過敏源,以便更好地預防未來發作。此外,如果本身有異位性皮膚炎、氣喘、過敏體質的人,或者會對某些成分特別敏感,只有儘量避免喝酒,才是唯一的預防之道。
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