起酒疹了怎麼辦?酒疹原因不一定是因為喝酒?3招酒疹快速緩解方式

文章日期：2025-1-4

喝酒後突然起紅疹、發癢？許多人在喝酒時，會出現皮膚紅腫、瘙癢等不適症狀，究竟喝酒為什麼會引發酒疹呢？
酒疹持續多久會消退？又該如何緩解和預防？城市好酒除了帶你認識「酒疹」，更深入探討起酒疹的原因、症狀、緩解方法及預防措施，在未來避免酒疹的困擾，好好享受你的飲酒時光！

目錄

• 為什麼會突然起酒疹？酒疹不是酒精害的！揭秘酒疹的真相與常見過敏源
• 如何知道自己起了酒疹？酒疹多久會退？兩大特徵教你輕鬆判斷酒疹症狀
• 酒疹是因為酒不好？喝酒臉紅更容易起酒疹？破解酒疹的五大常見迷思！
• 酒疹發作怎麼消？3 招緩解方法幫你安心應對！

為什麼會突然起酒疹？酒疹不是酒精害的！揭秘酒疹的真相與常見過敏源

🌟酒疹多因對酒中蛋白質、添加物過敏，非酒精本身，常見來源包含組織胺、水果、添加物及酵母菌等。

酒疹是指在喝酒後，皮膚上突然出現的紅疹、發癢或其他症狀，起酒疹就是一種過敏反應，就跟有人對海鮮、堅果會過敏一樣，因此酒疹算是蕁麻疹的一種。

而喝酒會起酒疹的原因，大部分的人是對酒中的某些蛋白質、發酵過程產生的物質過敏，並不是對「酒精」本身過敏，因此也有些人是對特定的酒類過敏，例如，對白酒會過敏，但對紅酒、伏特加、日本清酒或生啤酒就不會過敏。

最常見的過敏來源有：

1. 酵母菌

有些人是對酒內的酵母菌過敏。特別是啤酒的酵母菌菌量特別高。

如何知道自己起了酒疹？酒疹多久會退？兩大特徵教你輕鬆判斷酒疹症狀

🌟酒疹引發紅疹、灼熱感等，常在飲酒後 30 分鐘內出現，隨代謝逐漸消退。

酒疹的常見症狀是皮膚上出現「紅疹」，尤其是在臉部、頸部、胸口等部位，可能會伴隨癢感或灼熱感，嚴重時甚至會引發血管性水腫，這時後嘴唇、眼皮，甚至喉嚨、臉部都會腫起來。

另一個常見的酒疹症狀是「皮膚發紅」，尤其在臉部、耳朵和脖子等部位，是一種因血管擴張引發的反應，有時也伴隨皮膚發燙、心跳加速、頭痛或噁心等症狀，這種現象通常稱為「酒精潮紅」。

少數人的過敏反應較強，包括眼皮或嘴唇腫大，甚至喉嚨水腫，鼻黏膜水腫，造成呼吸困難。這是屬於急症，最好趕快送急診處置。

酒疹通常會在飲酒後的 30 分鐘內出現，並且隨著酒精的代謝而逐漸消退，還不確定自己是否起了酒疹，可以先觀察喝酒後是否有上述的皮膚反應，如果每次飲酒後，皮膚都有明顯的紅疹或發癢，這可能就是酒疹，這些症狀若是反覆出現，則建議減少飲酒或尋求醫師的建議。

酒疹是因為酒不好？喝酒臉紅更容易起酒疹？破解酒疹的五大常見迷思！

🌟酒疹並非小問題，頻繁發生恐轉為慢性。酒疹與臉紅、酒質無關，也非抗過敏藥可根治。

迷思一：酒疹只是短暫的過敏反應，不用太在意

很多人認為酒疹是小問題，不會對健康產生嚴重影響，其實起酒疹算是一種「急性蕁麻疹」，如果經常性的一直發生過敏反應的話，很容易會轉變為「慢性蕁麻疹」，若持續出現酒疹，建議減少飲酒量或就醫檢查。

迷思二：喝酒容易臉紅，出現酒疹的機會比較高

喝酒臉紅與否和起酒疹兩者間的作用、機轉完全不同，許多人之所以容易酒後臉發紅，是因為先天缺乏 ALDH2 解酒基因；導致肝臟功能無法有效產生乙醛去氫酶代謝酒精，兩者成因不同，當然也不會相互影響。

迷思三：酒疹一定是由劣質酒引起的

酒疹的產生與酒的品質無直接關聯。即使是高品質的酒也可能引起酒疹，因此選擇高價酒並不能有效預防。

迷思四：避免某些種類的酒就能防止酒疹

雖然紅酒或烈酒可能較易引起酒疹，但酒疹的根本原因在於個人體質，單純改變酒的種類並無法完全避免。

迷思五：酒疹可以用抗過敏藥物治療

抗過敏藥物對於緩解酒疹症狀可能有一定效果，但酒疹的本質並不是過敏反應，而是酒精代謝的問題。藥物只能緩解短期症狀，無法從根本上改善酒精耐受性。

酒疹發作怎麼消？3 招緩解方法幫你安心應對！

🌟酒疹持續時間因人而異，通常數小時內會自行消退，建議多喝水、冷敷、避免抓癢，以緩解症狀。

酒疹的持續時間視個人情況和酒精攝取量而定，大多數情況下，輕微的酒疹通常不需特別處理，只要多喝水、多休息，幫助身體代謝酒精後，通常會在幾小時內自行消退，在酒疹消退前應避免再次飲酒，以免加重症狀。

在家可嘗試以下緩解方法：

• 多喝水：加速體內酒精代謝，減少乙醛累積。
• 冷敷：用冷毛巾敷在紅疹部位，有助減少灼熱感和腫脹，並舒緩癢感。
• 不過要注意的是，有些人起疹子的面積很大，請不要去沖洗冷水澡，當喝酒時，全身血液擴張，體內血液循環加速，身體需要把過多的熱量散發出來，這時候如果沖洗冷水澡，會瞬間刺激血管收縮，造成無法正常排熱，很容易產生更大的問題。
• 避免抓癢：抓癢可能會加劇皮膚刺激甚至引發感染。

如果紅疹遲遲不退，或出現如呼吸困難等更嚴重症狀，建議尋求醫療協助，酒疹的治療方式與急性蕁麻疹相似，常用「抗組織胺」來緩解過敏反應。如果紅疹較嚴重甚至出現血管水腫，醫師可能會建議使用短效型類固醇以快速緩解症狀，。

如果每次飲酒都出現嚴重皮膚反應，建議就醫檢查過敏源，以便更好地預防未來發作。此外，如果本身有異位性皮膚炎、氣喘、過敏體質的人，或者會對某些成分特別敏感，只有儘量避免喝酒，才是唯一的預防之道。

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